Doulatjenester
Å bli mor er en reise som forandrer alt.
En overgang så dyp og levende at den ikke kan måles i ord, bare føles i kroppen - og i hjertet.
I dette rommet av transformasjon, sårbarhet og styrke finnes det noe hellig.
Som doula er det min største ære å få være der. Ikke for å styre, men for å støtte.
Jeg har et stort hjerte for mødre og babyer. Å få følge en familie inn i en ny begynnelse er noe av det vakreste jeg vet.
Fødselspakker
Trygg havn
25 000 kr
Grunnpakken - trygg og forberedende støtte.
2×90 min oppfølging i svangerskapet*
2 uker beredskap rundt termin
Støtte gjennom hele fødselen
2×90 min barselstøtte**
Dype røtter
35 000 kr
Pakken med mer tid til grundig forberedelse og støtte.
3×90 min oppfølging i svangerskapet*
3 uker beredskap rundt termin
Støtte gjennom hele fødselen
3×90 min barselstøtte**
15 000 kr
For deg som kunne tenke deg doulastøtte i siste liten, enten det er rett før, eller etter en påbegynt fødsel. Jeg kommer om jeg har kapasitet.
Støtte gjennom resten av fødselen
1×90 min barselstøtte**
Doula i vinden
*Oppfølging i svangerskapet kan være veiledning og forberedelse til fødsel og barseltid, gravidmassasje
**Barselstøtte er akkurat det du trenger der og da, for eksempel; barselmassasje, etterfødselssamtaler, ammeveiledning, bæring av babyen så du kan gjøre det du trenger, matlaging osv.
Hva er egentlig en doula?
En doula er en støtteperson for deg som skal bli mamma, gjennom graviditet, fødsel og den første tiden med babyen. Som en medsøster er hun der for å ivareta deg, dine ønsker og behov – og sikre at du føler deg så trygg som overhodet mulig. En doula gir kontinuerlig tilstedeværelse gjennom hele fødselsforløpet, uansett hvordan det utvikler seg og uansett hvor lang tid det tar.
En doula tilbyr emosjonell-, praktisk-, fysisk-, og informativ støtte, og har ingen medisinske kvalifikasjoner eller ansvar. En doula kan dermed ikke vurdere eller behandle medisinske problemer, gi medisinsk rådgivning eller utføre noen medisinske inngrep. Hun er der kun for å legge til rette for at din fødselsopplevelse blir så positiv, styrkende og fantastisk som mulig.
Ordet doula kommer fra gresk og betyr «kvinne som tjener».
Enten det er din første fødsel eller du har født før, kan det å ha en doula ved sin side bidra til økt trygghet, mindre stress og ofte en mer positiv fødselsopplevelse – noe som vises i forskningen som har blitt gjort på «doulaeffekten». Her er noen av funnene:
31% reduksjon i bruk av ristimulerende drypp
12% høyere sannsynlighet for spontan vaginal fødsel
9% reduksjon i bruk av medisinsk smertelindring
28% lavere risiko for keisersnitt
14% lavere risiko for at den nyfødte måtte på nyfødtintensiven
34% lavere sjanse for misnøye med egen fødselsopplevelse
Hva kan du forvente av å ha meg som din doula?
Jeg er opptatt av at du skal bli møtt som den du er, med dine behov, ønsker og følelser i sentrum. Når du velger meg som din doula, får du en trygg medsøster og omsorgsperson gjennom graviditet, fødsel og den første tiden etterpå.
Som din doula tilbyr jeg:
Trygghet og kontinuitet
Jeg er her for deg gjennom hele reisen. Fra den første samtalen om forventninger og følelser, til aktiv tilstedeværelse under fødselen, og videre inn i barseltiden. Du har en kjent støtte gjennom hele fødselsforløpet - uansett hvordan det utvikler seg, og gjennom alle eventuelle jordmorskift.
Jeg informerer, veileder og lytter – uten å dømme og uten å ta valg for deg.
Tilpasset forberedelse og støtte
Ingen fødsler er like, og det gjelder også forberedelsen. Sammen finner vi ut hva akkurat du trenger. Det kan være samtaler om fødselsønsker, pust og avspenning, fødestillinger, gravidmassasje eller bare rom for å lufte tanker og følelser.
Støtte til partneren
En doula støtter hele familien. Dersom du har en partner, er jeg også der for å trygge og veilede han/henne slik at dere kan være et godt team under fødselen.
Ro og nærvær under fødselen
Under fødselen er jeg en rolig og stabil tilstedeværelse. Med trygge hender og støttende ord til både kropp og sinn. Jeg hjelper deg å finne ro, fokus og kraft, uansett hvordan fødselen utvikler seg.
Etterfødselsomsorg
Etter fødselen er det fortsatt mye som skjer. Både mentalt, fysisk og psykisk. Jeg tilbyr samtaler, støtte og etterarbeid i ditt tempo. Du skal bli møtt med omsorg, respekt og forståelse.
Min visjon er at du skal føle deg sett, hørt og styrket. Å få barn er en av livets største overganger. Du fortjener å bli båret trygt gjennom den med den dypeste respekt, verdighet og varme.
Ta gjerne kontakt hvis du vil høre mer, eller ønsker en uforpliktende samtale om hva doulastøtte kan bety for deg!